주식 시장 심리 불안을 극복하는 방법

주식 시장에서의 불안은 누구나 느끼는 것입니다. 그래서 시장에 참여한 우리 대부분은 항상 그것을 극복하는 방법을 찾아서 이겨내고 싶어 합니다.

 

너무 불안감을 느낀다면 투자를 그냥 그만두고 이 시장에서 달아나면 되는 것일까요? 너무 극단적인 방법만 생각하지 말고 근본으로 돌아가서 한 번 살펴볼 필요가 있겠습니다. 너무 걱정하지 말고 그 불안을 극복할 수 있는 다양한 방법을 같이 알아보겠습니다.

 

1. 지식은 힘입니다

먼저 주식 시장에 대해 알아야 합니다. 기초 지식을 먼터 터득하고 계속 더 많은 지식을 쌓는 것이 중요합니다. 투자에 대한 교육을 받고 다양한 투자 전략을 학습해야 합니다. 결국 우리의 목표는 시장이 어떻게 작동하는지 이해하는 것이고 지식이 쌓일수록 이곳의 생태계가 어떻게 흘러가는지 보이고 결국 투자 결정에 대해 더 자신감을 가질 수 있으며, 불안이 덜하게 될 것입니다.

2. 좀 길게 보세요, 장기적인 시각에 집중하세요

일상적인 시장 변동에 휘둘리기 쉽지만 장기적인 시각에 집중해야 합니다. 투자는 단거리 레이스가 아닌 장거리 마라톤입니다. 짧은 시간의 변동은 단지 일시적인 것일 뿐입니다. 장기적인 목표에 초점을 맞추고 투자 전략을 신뢰하세요.

 

3. 마음을 가다듬는 연습을 하세요

무엇보다 심을 다스리는 심법이 제일 중요합니다. 명상, 요가 또는 심호흡 운동과 같은 마음을 가다듬는 기술은 불안을 관리하는 데 매우 유용합니다. 매일 시간을 내어 실천하면 마음을 진정시키고 자신을 중심으로 다시 모을 수 있습니다. 현재에 집중함으로써 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다.

 

4. 포트폴리오를 다각화하세요

주식 시장에서 불안을 완화하고 위험을 줄이기 위한 한 가지 방법은 포트폴리오를 다각화하는 것입니다. 투자를 다양한 자산 클래스, 산업 및 지역에 분산하여 전체 포트폴리오에 어떤 한 투자의 영향을 최소화할 수 있습니다. 포트폴리오를 다각화하면 시장의 오르내림을 완화하고 투자에 대한 안정감을 얻을 수 있습니다.

5. 욕심을 줄이고 현실적인 기대를 설정하세요

투자에 대한 현실적인 기대를 설정하는 것이 중요합니다. 주식 시장은 항상 불안정하고 변동이 심할 수 있습니다. 단번에 돈을 많이 벌려고 하는 부자가 돼야겠다는 허무맹랑한 기대를 하지 마시고 여러 가지 상황을 대비하세요. 현실적인 기대를 설정하면 실망을 피할 수 있고 투자에 대한 불안을 줄일 수 있습니다.

 

6. 계획을 세우고 그에 맞게 실천해 보세요

명확한 투자 계획을 수립하여 목표, 위험 허용도 및 투자 전략을 기록하세요. 계획을 수립하면 구조와 안전감을 제공하여 투자에 대한 불안을 완화할 수 있습니다. 시장이 동요할 때도 계획에 따라 실천하고 과도한 불안을 피하십시오.

7. 시장 뉴스에 멀리 하세요:

시장 뉴스를 계속해서 확인하고 모든 시장 변동에 집착하는 것은 불안을 증폭시킬 수 있습니다. 시장 뉴스에 노출을 제한하고 투자 포트폴리오를 자주 확인하지 마세요. 짧은 시간 변동은 종종 노이즈에 불과하며 큰 그림에 집중하려 노력하세요.

 

8. 나를 도와줄 주식 멘토를 만들고 찾으세요:

주식 시장에서 불안을 느낄 때 지원을 요청하는 것을 두려워하지 마세요. 가족이나 친구와 이야기하거나 금융 전문가에게 조언을 구하거나 투자자 커뮤니티에 가입하세요. 단, 투자 커뮤니티는 매우 조심해서 선택해야 합니다. 나와 생각을 공유하고 경험을 같이 나눌 수 있는 동료가 있는 그런 곳을 잘 선택해야만 도움을 받을 수 있고 불안함을 덜어줄 수 있습니다.

9. 철저한 자기 관리 실천:

자기 관리를 철저하게 한다는 것은 정말 중요합니다. 이것은 주식 시장에서의 불안을 관리하는 데 큰 도움을 주게 됩니다. 충분한 수면을 취하고 건강한 식사를 하고 꾸준히 운동하며 즐거움과 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 투자는 스트레스를 유발할 수 있지만 자기 관리를 통해 내면 강함을 키우고 시장의 동요에 더 잘 대응할 수 있습니다.

 

10. 처음 주식 시작할 때 목표를 잊지 마세요. 

마지막으로, 투자를 시작한 이유를 항상 기억하세요. 이는 초심을 잃지 말라는 말과 일맥상통 합니다. 미래를 위해 투자한다는 목표를 기억하면 불안함을 덜어줄 수 있습니다. 큰 그림에 집중하고 꿈을 실현하기 위해 노력하면서 당당하게 투자에 임하세요. 마음을 다잡고 투자에 당당하게 나서면 불안함을 극복할 수 있을 것입니다. 지식을 쌓고, 목표를 설정하고, 자기 관리를 실천하여 주식 시장의 도전을 이겨내세요. 함께 하겠습니다!