반응형 다이어트1 사과 식초 다이어트 효과 다이어트에 관심이 많은 분들은 관심이 가져볼 사과 식초에 대해 알아보았다. 사과 식초 다이어트 효과에 대해서는 도움이 되는지에 대한 논란이 있지만, 최근 연구 결과에 따르면 사과 식초는 식후에 섭취할 경우 체중 감량을 촉진할 수 있다고 한다. 1. 사과 식초 연구 결과 소개 1.1 연구 개요 레바논 카슬릭 홀리스피릿 대학교의 연구팀은 사과 식초가 다이어트에 미치는 영향을 연구하였다. 연구 대상은 과체중 또는 비만인 참가자 120명으로 구성되었다. 1.2 연구 방법 참가자들은 매일 아침 다른 양의 사과 식초를 섭취했다. 사과 식초의 양에 따라 세 그룹으로 나누어졌으며, 네 번째 그룹은 위약을 제공받았다. 연구 기간은 12주였고, 참가자들은 식습관 및 신체 활동을 기록했다. 1.3 연구 결과 사과 식초를 섭.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음 반응형